Leben kann ganz schön anstrengend sein. Vor allem dann, wenn man außerhalb seiner eigenen Zeit unterwegs ist. Und meint, mithalten zu müssen mit den Geschäftigen, Allzeiterreichbaren, den Immerdabei`s usw. So spannend das auch sein mag – irgendwann brennen wir dabei aus, wenn wir nicht in unserer eigenen Geschwindigkeit, unserem eigenen Rhythmus sind. Und der Basis-Rhythmus hat etwas mit Anspannung – Entspannung zu tun. Und das Spiel Entspannung – Anspannung lernen wir in seiner Grundbasis von unserer Mutter. Meistens.Die bringt uns als kleines Kind bei, wie man sich beruhigt, wenn wir uns aufgeregt haben. Immer und immer wieder, bis wir das selbst können. Wenn wir eine Mutter hatten, die dieses Spiel kannte.
Der eigene Rhythmus hat etwas mit Lernen zu tun
Und wenn nicht? Was passiert, wenn unsere Mutter unsere Bedürfnisse nicht gut erkennen konnte? Uns eben hat schreien lassen, bis wir kollabiert sind? Selbst zu sehr aufgeregt war, als dass sie einen anderen Menschen beruhigen konnte? Dann haben wir leichte Herausforderungen damit, buchstäblich unseren eigenen Rhythmus zu finden. Weil wir es eben nicht gelehrt bekommen hatten. Oft passiert es dann, dass wir den Taktstock für unsere Geschwindigkeit an andere Menschen übergeben. Oft eben in einer Geschwindigkeit, die uns nicht gut tut. Für mich ist eine schnelle Geschwindigkeit auch eine Art, unangenehme Gefühle zu verdrängen bzw. eine Traumavermeidungsmethode mit hohem Preis.
Gönnen Sie sich einen Tag Entspannung und lernen Sie Ihre Geschwindigkeit kennen
In meinen Familienaufstellungen haben die Teilnehmer die Chance, die manchmal verpasste Gelegenheit mit dem Rhythmus-gelernt-bekommen durch die Mutter nochmals neu zu erleben. Und anders zu erleben. Und zu erkennen, dass seit geraumer Zeit sie selbst dafür verantwortlich sind. Auch wenn die Grundsteine dafür von anderen gelegt wurden.
Ich verstehe meine Familienaufstellungen auch als Probeleben. So tun als ob. Weil unser Hirn eh nicht zwischen Gedanken und Realität in letzter Konsequenz unterscheiden kann. Warum dann nicht qua Familienaufstellung den eigenen Rhythmus entdecken und lernen. Ich freue mich darauf, der Impulsgeber für einen neuen, anderen, eigenen Rhythmus sein zu dürfen….