Aus der Einzelarbeit heraus habe ich vielleicht ein gutes Vorbereitungsprogramm für Ihre nächste Systemaufstellung. Fast nur geht es bei uns im Leben um die eigene Energie. Wieviel habe ich zur Verfügung, von wem bekomme ich sie und wem gebe ich sie? Das sind elemtare Fragen der Selbstregulation und des eigenen Energiehaushaltes. Wenn der ins Ungleichgewicht gerät, dann ist ein Burnout meistens nicht mehr weit – oder der Körper manifestiert das aktuelle Ungleichgewicht durch andere Aktionen.
Systemaufstellung aus der Energiebilanz
Ein komplett anderer Ansatz der Vorbereitung auf eine Systemaufstellung (normalerweise bekommen Sie von mir einen Fragebogen vorab) kann sein, zwei DIN A4-Blätter zu nehmen und folgendes tun:
- Malen Sie auf das eine Blatt einen Kreis (100% Ihrer Energie) und teilen Sie den Kreis dann ein entsprechend der prozentualen Gewichtung, von wem oder was Sie wieviel Prozent Energie bekommen.
- Malen Sie auf das andere Blatt einen Kreis (100% Ihrer Energie) und teilen Sie den Kreis dann ein entsprechend der prozentualen Gewichtung, an wen oder was Sie wieviel Prozent Energie abgeben.
Und lassen Sie sich dann über Ihre Energiebilanz überraschen. Und sollte es zu einem Ungleichgewicht kommen, dann können wir genau dieses Ungleichgewicht als Thema Ihrer persönlichen nächsten Systemaufstellung machen. Mit dem Ziel – Ihre Bilanz ausgeglichener zu machen. Mehr Energie, weniger Ungleichgewicht, mehr Lebensfreude, weniger Stress.